För många är tandläkarbesöket förknippat med en viss oro. Det där lilla obehaget i magen när man bokar tiden, pirret i kroppen när man sitter i väntrummet, och den där känslan av lättnad när det är över. Det är fullt naturligt. För andra är det betydligt värre – verklig tandvårdsrädsla som gör att man undviker att gå trots att man vet att det behövs. Oavsett var på skalan du befinner dig finns det hjälp att få. Nyckeln är ofta att hitta en klinik och en tandläkare som du känner dig trygg med. För dig som bor söder om Stockholm finns det till exempel en uppskattad tandläkare Älvsjö som lagt stor vikt vid just bemötande och trygghet för sina patienter. Men oavsett var du söker vård finns det några saker som är bra att tänka på.
Det första steget är att vara ärlig mot dig själv och mot kliniken. Om du är nervös inför besöket, säg det redan när du bokar tiden. En bra mottagning har personal som är van vid att hantera oroliga patienter och kan anpassa besöket därefter. Kanske behöver du lite extra tid, eller så vill du att tandläkaren förklarar varje steg innan det utförs. Det finns inget konstigt med det – tvärtom är det ett tecken på att du tar ansvar för din egen hälsa. Många kliniker erbjuder idag också möjlighet till samtalsterapi för den som har riktigt svår tandvårdsrädsla, ibland till och med med legitimerad psykoterapeut på plats.
En annan viktig faktor är tillgänglighet. Ingenting skapar mer stress än att ha ont och inte kunna få en tid. Därför är det värt att välja en klinik med generösa öppettider, helst kvällar och helger, så att du kan få hjälp när det verkligen behövs. Akuta problem som tandvärk eller en tand som gått sönder måste kunna åtgärdas snabbt, och en bra mottagning har beredskap för att ta emot dig samma dag eller dagen efter. Att veta att hjälpen finns nära när olyckan är framme är i sig en trygghet som minskar oron.
Priset är förstås också något som påverkar valet av tandläkare. Tandvård kan vara dyrt, särskilt vid större behandlingar som implantat eller kronor. Därför är det bra att välja en klinik som är ansluten till Försäkringskassan, så att högkostnadsskyddet gäller automatiskt. Många erbjuder också räntefri avbetalning, vilket gör att du kan sprida ut kostnaden över tid istället för att betala allt på en gång. Fråga alltid om pris innan du påbörjar en behandling, och be att få en skriftlig kostnadsberäkning. En seriös klinik har inga problem med det.
För den som är extra noggrann finns det också anledning att titta på vilka behandlingar som erbjuds. Vissa kliniker specialiserar sig på vissa områden, medan andra har ett brett utbud. Vill du till exempel bleka tänderna, fixa tandfasader eller kanske testa osynlig tandreglering? Då är det bra om kliniken har erfarenhet av just det. Men även för vanliga behandlingar som lagningar, rotfyllningar och tandstensborttagning är det viktigt att personalen är kunnig och använder modern utrustning. En nyrenoverad klinik med uppdaterad teknik är ofta ett gott tecken.
En aspekt som många glömmer är att det ska vara enkelt att ta sig till tandläkaren. Om det är krångligt att ta sig dit, med långa resor eller dåliga parkeringsmöjligheter, ökar risken att man skjuter upp besöken. Att välja en klinik med bra kommunikationer, nära pendel eller buss, och med möjlighet till parkering om du kommer med bil, gör att tröskeln blir lägre. Gärna i anslutning till andra servicefunktioner så att du kan kombinera besöket med något annat. Små saker som gör vardagen enklare.
I slutändan handlar det om att hitta en plats där du känner dig välkommen och omhändertagen. En plats där personalen lyssnar på dig, förklarar på ett sätt du förstår, och inte stressar igenom besöket. För när tandvården fungerar som den ska är den inte längre något att oroa sig för, utan bara en naturlig del av att hålla …
Senaste kommentarer